Для опытного трейлраннера обязательное снаряжение никогда не будет странным словом. Но для новичков обязательное снаряжение является новым, но крайне важным. Поэтому в этой статье мы познакомим вас с ним в целом.
Почему?
Основная причина - БЕЗОПАСНОСТЬ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ .
Обязательное снаряжение — это не шутки, оно действительно может спасти вам жизнь . Во время вашего путешествия, особенно на ультра трассах, вам неизбежно нужно останавливать свой темп, возможно, для отдыха, для подзарядки или по любым субъективным и объективным причинам. А если серьезно, то существует разумная вероятность того, что бегун на ультрамарафонах получит тяжелую травму и/или даже проиграет. Это может случиться с каждым, даже с самым опытным бегуном.
Переменчивая погода является еще одним важным фактором, таким как палящее солнце, внезапный дождь, снег, ветер и так далее. В таких ситуациях крайне важно иметь все Обязательное снаряжение.
Что?
Прежде всего, имея в виду одну вещь, все необходимое для бега по пересеченной местности должно быть уверенным, что вы чувствуете себя комфортно и безопасно во время бега - независимо от того, насколько диким или далеко вы рискуете.
1. Одежда
- Куртка Hardshell (со встроенным капюшоном, проклеенными швами, водонепроницаемая, дышащая)
- Дышащие и водонепроницаемые штаны
- Термотоп и леггинсы
Рекомендуемая футболка:
(нажмите на картинку, чтобы купить)
Рекомендуемые шорты:
Легкие мужские шорты для трейлраннинга
Ветрозащитные функциональные шорты мужские
Легкие женские шорты для трейлраннинга
2. Обувь
- Профессиональная обувь для трейлраннинга
3. Рюкзак
- Поясная сумка (бег на короткие дистанции или тренировка)
- Жилет (бег на длинные дистанции)
Выберите громкость, которая соответствует дистанции бега и переносимому оборудованию. Многочисленные открытые карманы позволят вам получить доступ к своему оборудованию, не прекращая бегать. Карманы на молнии могут защитить ваши ценные вещи.
4. Еда и напитки
- Энергетическая пища (энергетический батончик, энергетический гель, шоколад, электролитные таблетки и т. д.)
- Питьевая вода (в соответствии с вашими личными потребностями и пробегом)
5. Шестерни
- Палка для трейлраннинга/треккинговая палка (для пересеченной дороги и технического маршрута)
- Налобные фонари
6. Чрезвычайная ситуация
- Портативное или портативное устройство GPS (должны быть загружены все треки, предоставленные организацией)
- Компас и альтиметр
- Свисток выживания ( НЕ обычный свисток и проверьте его перед отъездом)
- Мобильный телефон (с полностью заряженным аккумулятором и с возможностью международного роуминга, позволяющей использовать его в странах, где вы будете бегать)
- Банк питания (выберите портативный и водонепроницаемый)
- Аптечка (лейкопластырь, бинт, дезинфицирующее средство и т. д. при небольших травмах и незначительных инфекциях)
- Одеяло для выживания (минимум 1,4 х 2 м)
7. Аксессуары (настоятельно рекомендуется)
- Водонепроницаемые и дышащие перчатки
- Рукав с защитой от солнца
- 1 многоцелевой стакан, миска и столовые приборы для еды в базах жизни
- Запасная футболка, нижнее белье, носки и т. д.
- Крем для загара
- Солнечные очки
- Запечатать пакеты
Ссылка: https://utmbmontblanc.com/en/page/149/ptl_reglement.html
И последнее, но не менее важное, как видно из названия, обязательное снаряжение во время бега.
Тем не менее, это все еще зависит от реальных ситуаций, потому что вы лучше знаете себя. Кроме того, у разных гонок по трейлраннингу будут разные требования. Пожалуйста, найдите их официальные веб-сайты и проверьте списки обязательного снаряжения перед отъездом , чтобы убедиться, что вы хорошо экипированы.
Для большей уверенности некоторые гоночные организации также будут перепроверять ваше обязательное снаряжение через случайные промежутки времени на маршруте.
Так что, опять же, обязательная экипировка — это не шутки.
